女性のBMI計算

20歳以上の成人のBMIは、女性も男性も同じ式と基準を使いますが、女性の健康状態は、体脂肪、その脂肪のつき方、そして多くの場合は妊娠の計画にも左右されます。この計算機は、BMIと健康的な体重の範囲に加えて、BMIと年齢から体脂肪率を推定し、ウエストをNIHの女性の基準と照らし、あなたのBMIに応じた妊娠中の推奨体重増加も示します。

使い方

1. 年齢を入力し、米国式またはメートル法の単位で身長と体重を入力します。
2. 必要なら、腰骨のすぐ上のウエストを測って入力します。
3. BMI、区分、身長に応じた健康的な体重の範囲を確認します。
4. 体脂肪率の推定値、ウエストの結果、妊娠中の体重増加の目安を確認します。

計算式

BMI = kg ÷ m²; 推定体脂肪率 % = 1.2 × BMI + 0.23 × 年齢 − 5.4; ウエスト身長比 = ウエスト ÷ 身長

体脂肪の式は、女性の項を含むDeurenberg（1991）の成人向けの式で、測定値ではなく集団の推定値です。ウエストが35 in（88.9 cm）を超えると、女性の心臓病と2型糖尿病のリスクが高まります（NIH）。妊娠に関する目安は、単胎妊娠についてのIOMの範囲に従います。低体重28–40 lb、健康的な体重25–35 lb、過体重15–25 lb、肥満11–20 lbです。区分には丸める前のBMIを使い、表示される境界の体重は丸めた値です。体脂肪率の推定値は、研究のBMI範囲である13.9–40.9の外、または83歳を超える場合は表示しません。標準誤差4.1ポイントは、個人の精度を保証するものではありません。

計算例

身長5 ft 4 in（162.6 cm）、体重145 lb（65.8 kg）の35歳の女性のBMIは、65.77 ÷ 1.6256² = 24.9で、健康的な範囲の上限です（この身長での健康的な体重は107.8 lb以上145.6 lb未満）。推定体脂肪率は1.2 × 24.9 + 0.23 × 35 − 5.4 ≈ 33%です。ウエストが34 inなら、ウエスト身長比は34 ÷ 64 = 0.53で、このBMIでの妊娠中の目安は25–35 lbです。