BMI 计算器
根据身高和体重计算身体质量指数（BMI），查看体重分类以及与您身高对应的健康体重范围。支持公制和英制单位。
美国 CDC 成人（20 岁及以上）分类。儿童和青少年请使用按年龄的 BMI 百分位数。
BMI 并不直接测量体脂：肌肉发达的人数值可能偏高，肌肉流失的老年人数值可能偏低。
| 分类 | BMI | 体重 |
|---|---|---|
| 体重过轻 | 低于 18.5 | 低于 53.5 kg |
| 健康体重 ◀ 您 | 18.5 至 25（不含） | 53.5 kg 至 72.2 kg（不含） |
| 超重 | 25 至 30（不含） | 72.2 kg 至 86.7 kg（不含） |
| 肥胖（1 级） | 30 至 35（不含） | 86.7 kg 至 101.1 kg（不含） |
| 肥胖（2 级） | 35 至 40（不含） | 101.1 kg 至 115.6 kg（不含） |
| 肥胖（3 级） | 40 及以上 | 115.6 kg 及以上 |
身体质量指数（BMI）把体重和身高放在一起比较，用一个数字来筛查成人体重过轻、超重和肥胖。用公制或英制单位输入身高和体重，即可看到您的 BMI、按美国 CDC 标准划分的体重分类，以及在您的身高下属于健康范围的体重。
使用方法
- 选择公制（厘米、千克）或英制（英尺、英寸、磅）单位。
- 输入身高。使用英制时，第一个输入框填英尺，第二个输入框填剩余的英寸。
- 输入当前体重。
- 查看 BMI 和分类，再通过表格了解在您的身高下各分类对应的体重范围。
计算公式
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)² = 703 × 体重(lb) ÷ 身高(in)²
703 是把以磅和英寸计算的结果换算成公制结果的系数；本工具使用精确的换算值（1 lb = 0.45359237 kg，1 in = 2.54 cm）。成人标准为：低于 18.5 为体重过轻，18.5 至 25（不含）为健康体重，25 至 30（不含）为超重，30 及以上为肥胖，肥胖又分为 1 级（30–34.9）、2 级（35–39.9）和 3 级（40 及以上）。BMI Prime 指数即 BMI ÷ 25。分类使用取整前的 BMI，显示的边界体重为取整后的数值。
示例
身高 170 厘米、体重 65 千克时，身高的平方为 1.7² = 2.89 平方米，所以 BMI = 65 ÷ 2.89 = 22.5，属于健康体重范围。在这个身高下，BMI 18.5 至 25（不含）对应的体重约为 53.5 千克至 72.2 千克（不含），BMI Prime 指数为 0.9。
常见问题
成人的健康 BMI 是多少？
对于 20 岁及以上的成人，美国 CDC 和世界卫生组织（WHO）采用的健康范围是 18.5 至 25（不含）。这一标准不分性别和年龄，但同样的 BMI 对健康的意义可能因年龄、性别和种族而不同。
BMI 对运动员和老年人准确吗？
BMI 无法区分肌肉和脂肪。肌肉发达的人即使体脂很少也可能被归为超重，而肌肉流失的老年人实际体脂可能比 BMI 显示的更多。同时测量腰围会更有参考价值。
亚洲成人的标准不同吗？
WHO 专家咨询会认为，许多亚洲人群在较低的 BMI 时健康风险就会上升，一些国家采用更低的切点，例如以 23 作为超重标准。中国常用的标准是 BMI 24 及以上为超重、28 及以上为肥胖。具体采用哪种标准，请咨询医生。
儿童或孕期可以使用吗？
不可以。2 至 19 岁的儿童和青少年需要使用按年龄的 BMI 百分位数，孕期的 BMI 没有参考意义；孕期增重建议以怀孕前的 BMI 为依据。
资料来源
本结果仅为一般参考的估算，不构成财务、税务、法律或医疗建议。规则和费率可能变化，个人情况也各不相同，依赖结果之前请向官方来源或合格的专业人士核实。使用结果的风险由您自行承担。 计算器的核对方法 · 免责声明全文
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kakaoCalc. (2026, November 8). BMI 计算器. https://kakao.mobile/zh/tools/bmi-calculator/
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