排卵日計算

この排卵日計算では、最終月経の初日を起点に、今後数周期の排卵しそうな日と妊娠しやすい期間を予測します。排卵は通常、次の月経が始まる12〜16日前に起こるため、ご自身の黄体期の長さ（わからなければ14日）を使って、予想される各月経から逆算します。

使い方

1. 最終月経の初日（点状の出血ではなく、実際の出血の初日）を入力します。
2. 平均の月経周期、つまりある月経の開始から次の月経の開始までの日数を入力します。
3. 排卵検査や基礎体温表で測っていない限り、黄体期は14日のままにします。
4. 何周期先まで見るかを選び、表を確認します。

計算式

排卵日 = 最終月経の初日 + 周期の長さ − 黄体期の長さ

妊娠しやすい期間は、排卵日とその前の5日間です。精子は体内で最長5日ほど生きられ、卵子は約1日生きます。次の月経は最終月経 + 周期の長さで、妊娠した場合の出産予定日は排卵日 + 266日（38週）です。

計算例

最終月経が2026年1月1日に始まり、周期が28日、黄体期が14日の場合、排卵は2026年1月15日（周期の15日目）と推定されます。妊娠しやすい期間は1月10日から15日までで、1月13〜14日が最も妊娠しやすい日です。次の月経は1月29日の予定で、この周期に妊娠した場合の出産予定日は2026年10月8日です。