배란일 계산기

이 배란일 계산기는 마지막 생리 시작일을 기준으로 앞으로 몇 주기 동안의 예상 배란일과 가임기를 계산합니다. 배란은 보통 다음 생리가 시작되기 12~16일 전에 일어나므로, 자신의 황체기 길이(모르면 14일)를 써서 예상되는 각 생리일에서 거꾸로 셉니다.

사용 방법

1. 마지막 생리 시작일(점출혈이 아닌 실제 출혈의 첫날)을 입력합니다.
2. 평균 생리 주기, 곧 한 번의 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지의 일수를 입력합니다.
3. 배란 검사나 기초체온표로 직접 재 보지 않았다면 황체기는 14일로 둡니다.
4. 몇 주기를 미리 볼지 고르고 표를 확인합니다.

계산식

배란일 = 마지막 생리 시작일 + 주기 길이 − 황체기 길이

가임기는 배란일과 그 전 5일입니다. 정자는 몸속에서 최대 5일 정도 살 수 있고 난자는 약 하루 삽니다. 다음 생리는 마지막 생리 + 주기 길이이고, 임신했을 때의 출산 예정일은 배란일 + 266일(38주)입니다.

예시

마지막 생리가 2026년 1월 1일에 시작되고 주기가 28일, 황체기가 14일이라면 배란은 2026년 1월 15일(주기 15일째)로 추정됩니다. 가임기는 1월 10일부터 15일까지이고, 1월 13~14일이 가장 임신하기 쉬운 날입니다. 다음 생리는 1월 29일 예정이며, 이번 주기에 임신했다면 출산 예정일은 2026년 10월 8일입니다.