排卵日期计算器（逐日周期图表）
根据末次月经或预计的下次月经，找出本周期最可能排卵的日子，并提供整个周期的逐日受孕图表。
这份日历不能确认排卵，不能给出个人的受孕概率，也不能确定避孕的安全日。LH 峰值可能先于排卵出现，但并不能证明排卵已经发生。
| 周期第几天 | 日期 | 日历估算 |
|---|---|---|
| 1 | 2026 年 11 月 10 日（周二） | 经期（按所填天数） |
| 2 | 2026 年 11 月 11 日（周三） | 经期（按所填天数） |
| 3 | 2026 年 11 月 12 日（周四） | 经期（按所填天数） |
| 4 | 2026 年 11 月 13 日（周五） | 经期（按所填天数） |
| 5 | 2026 年 11 月 14 日（周六） | 经期（按所填天数） |
| 6 | 2026 年 11 月 15 日（周日） | 早于估算的易孕区间 |
| 7 | 2026 年 11 月 16 日（周一） | 早于估算的易孕区间 |
| 8 | 2026 年 11 月 17 日（周二） | 早于估算的易孕区间 |
| 9 | 2026 年 11 月 18 日（周三） | 早于估算的易孕区间 |
| 10 | 2026 年 11 月 19 日（周四） | 处于估算的易孕区间内 |
| 11 | 2026 年 11 月 20 日（周五） | 处于估算的易孕区间内 |
| 12 | 2026 年 11 月 21 日（周六） | 处于估算的易孕区间内 |
| 13 | 2026 年 11 月 22 日（周日） | 处于估算的易孕区间内 |
| 14 | 2026 年 11 月 23 日（周一） | 处于估算的易孕区间内 |
| 15 | 2026 年 11 月 24 日（周二） | 排卵（估算） |
| 16 | 2026 年 11 月 25 日（周三） | 估算排卵之后 |
| 17 | 2026 年 11 月 26 日（周四） | 估算排卵之后 |
| 18 | 2026 年 11 月 27 日（周五） | 估算排卵之后 |
| 19 | 2026 年 11 月 28 日（周六） | 估算排卵之后 |
| 20 | 2026 年 11 月 29 日（周日） | 估算排卵之后 |
| 21 | 2026 年 11 月 30 日（周一） | 估算排卵之后 |
| 22 | 2026 年 12 月 1 日（周二） | 估算排卵之后 |
| 23 | 2026 年 12 月 2 日（周三） | 估算排卵之后 |
| 24 | 2026 年 12 月 3 日（周四） | 估算排卵之后 |
| 25 | 2026 年 12 月 4 日（周五） | 估算排卵之后 |
| 26 | 2026 年 12 月 5 日（周六） | 估算排卵之后 |
| 27 | 2026 年 12 月 6 日（周日） | 估算排卵之后 |
| 28 | 2026 年 12 月 7 日（周一） | 估算排卵之后 |
根据末次月经日期或预计的下次月经，估算一个周期的排卵日期。图表展示的是日历假设所推出的结果，而不是对卵巢活动的观察。即使周期看似规律，日期也可能偏移，所以本页不会给图表中的各天标注个人的怀孕概率。
使用方法
- 选择您知道的是末次月经，还是预计的下次月经。
- 选择该日期。
- 输入平时的月经周期，如果知道黄体期长度也一并输入（默认 14 天）。
- 可选：设置经期长度，图表会标出这些日子。
计算公式
排卵日 = 下次月经 − 黄体期长度
需要时，下次月经为末次月经加周期长度。本页把黄体期长度定义为从估计排卵日到下次月经所经过的天数，因此周期第几天 = 周期长度 − 黄体期长度 + 1。推算的易孕区间是截止到估计排卵日的 6 天。ASRM 指出，实际排卵前的两天是受孕力最高的时期。
示例
月经始于 2026 年 2 月 10 日、周期 30 天，则下次月经在 3 月 12 日。往回数 14 天，排卵日为 2026 年 2 月 26 日，即周期第 17 天。易孕期是 2 月 21 日至 26 日，其中 2 月 24–25 日为高峰。
常见问题
排卵一定在第 14 天吗？
不是。按本计算器明确采用的“已过天数”约定，28 天周期、距下次月经 14 天的间隔，会把排卵放在周期第 15 天。生物学上的个体差异远大于这种计数上的区别，仅凭日历日期无法确定实际排卵日。
排卵后的第二天还会怀孕吗？
日历预测无法判断排卵是否已经发生。六天的区间描述的是研究中相对于实际观察到的排卵所得出的时间规律，并不保证在这段推算区间之外的同房不会怀孕。
怎样知道自己的黄体期有多长？
多个周期的重复观察有助于估计，但 LH 试纸第一次呈阳性并不是准确的排卵时刻，也不能确认排卵。请保持“已过天数”定义的一致，并在需要解读时咨询医生。
资料来源
本结果仅为一般参考的估算，不构成财务、税务、法律或医疗建议。规则和费率可能变化，个人情况也各不相同，依赖结果之前请向官方来源或合格的专业人士核实。使用结果的风险由您自行承担。 计算器的核对方法 · 免责声明全文
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