배란일 날짜 계산기 (일별 주기 차트)

마지막 생리일이나 다음 생리 예정일로 한 주기의 배란일을 추정합니다. 차트는 달력상의 가정이 의미하는 바를 보여 줄 뿐, 난소 활동을 관찰한 결과가 아닙니다. 규칙적인 주기에서도 날짜가 달라질 수 있으므로 이 페이지는 차트의 각 날짜에 개인별 임신 확률을 매기지 않습니다.

사용 방법

1. 마지막 생리일을 아는지, 다음 생리 예정일을 아는지 고릅니다.
2. 그 날짜를 고릅니다.
3. 평소 생리 주기를 입력하고, 알고 있다면 황체기 길이도 입력합니다(기본값 14일).
4. 원하면 생리 기간을 설정해 차트에 그 날들이 표시되게 합니다.

계산식

배란일 = 다음 생리일 − 황체기 길이

다음 생리일은 필요할 때 마지막 생리일 + 주기 길이로 구합니다. 이 페이지는 황체기 길이를 추정 배란일부터 다음 생리까지 지나간 일수로 정의하므로 주기 일차 = 주기 길이 − 황체기 길이 + 1입니다. 예상 가임기는 추정 배란일까지의 6일입니다. ASRM은 실제 배란 전 이틀을 임신 가능성이 가장 높은 시기로 봅니다.

예시

2026년 2월 10일에 시작한 생리, 30일 주기라면 다음 생리는 3월 12일입니다. 14일을 거꾸로 세면 배란은 2026년 2월 26일, 주기 17일째입니다. 가임기는 2월 21일부터 26일까지이고, 2월 24~25일이 가장 임신하기 쉬운 날입니다.