米国東部時間から日本時間への換算（EST → JST）

2026年1月中旬：JSTはESTより14時間進んでいます。 2026年7月中旬：JSTはEDTより13時間進んでいます。

日本標準時（UTC+9）は、東京、大阪、京都、名古屋、札幌など日本全国の時計です。日本は夏時間を使わないので、ニューヨーク、ボストン、ワシントンは冬は東京より14時間、米国がEDTに移ると13時間遅れています。

日本の取引先や子会社との業務、成田・羽田行きのフライト、日本でのライブイベント、東京市場の取引開始時刻を確かめるために、この時差が調べられています。東京の日付は、ほぼ必ずニューヨークの日付の1日後です。

使い方

1. ESTの日付と時刻を選びます。夏時間の期間は日付が重要です。
2. 同じ瞬間のJSTの時刻と、両方のUTCオフセットを確認します。
3. 「現在時刻を使う」で今の時刻を入れるか、下の表ですぐに確認できます。

計算式

JSTの時刻 = ESTの時刻 −（ESTのUTCオフセット）+（JSTのUTCオフセット）

換算ツールは保存済みのIANAタイムゾーンのルールから実際の瞬間のUTCオフセットを2つ調べるため、夏時間の切り替えは自動的に反映されます。

計算例

保存済みのルールで計算した例です。

2026年3月2日 9:00 EST = 23:00 JST

2026年8月3日 18:30 EDT = 7:30 JST（翌日）

1年を通した時差

どちらかが時計を切り替える日によって時差が変わります。保存済みのIANAルールで見た2つの基準日のUTCオフセットです。

2026年の時計の切り替え

これらの日付の間は、切り替えた分だけ時差が変わります。

EST→JST時刻表

米国東部時間の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）の日本標準時の時刻です。

JST→EST時刻表

日本標準時の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）の米国東部時間の時刻です。

両方で活動しやすい時間帯

ESTとJSTの両方で午前8時〜午後8時に入る時間帯です（1月の基準日）。

どちらかが夏時間のときは、上の表の7月の列を確認してください。

東部時間の時計で見る東京市場の取引時間

東京証券取引所は日本時間の午前9時から11時30分まで、そして午後12時30分から3時30分まで取引します。ニューヨークでは冬は午後7時から9時30分、午後10時30分から午前1時30分で、米国が夏時間の間は1時間ずつ遅くなります。

その結果、日本の朝のニュースはアメリカの夜に届きます。日本企業を追うニューヨークのアナリストは、東京の取引時間を自分の一日の「時間外」として扱います。

日本のチームと働くとき

ニューヨークの午前9時の通話は、標準時の間は東京ではすでに午後11時で、日本の管理職が自宅から早朝や深夜の通話に参加することがよくあります。より良い方法は、東京のチームが翌朝出社するニューヨークの夕方に会議を開くことです。

日本のビジネス慣行は時間通りの開始と事前に送られた議題に頼っているので、招待状には東京の日付を書き、JSTの時刻も入れてください。