米国東部時間から協定世界時への換算（EST → UTC）

2026年1月中旬：UTCはESTより5時間進んでいます。 2026年7月中旬：UTCはEDTより4時間進んでいます。

東部時間は、冬はUTC-05:00でESTと呼ばれ、夏はUTC-04:00でEDTと呼ばれます。東部時刻からUTCを求めるには、冬は5時間、夏は4時間を足します。ニューヨークの午後2時の会議は、1月は19:00 UTC、7月は18:00 UTCです。

この換算は、現地時刻をUTCで動くシステムに移す必要がある人によく使われます。飛行計画を提出するパイロット、ジョブをスケジュールする開発者、国際的なウェブキャストを設定する主催者などです。ミスは、オフセットが変わる春と秋の数週間にいちばん多く起こります。

使い方

1. ESTの日付と時刻を選びます。夏時間の期間は日付が重要です。
2. 同じ瞬間のUTCの時刻と、両方のUTCオフセットを確認します。
3. 「現在時刻を使う」で今の時刻を入れるか、下の表ですぐに確認できます。

計算式

UTCの時刻 = ESTの時刻 −（ESTのUTCオフセット）+（UTCのUTCオフセット）

換算ツールは保存済みのIANAタイムゾーンのルールから実際の瞬間のUTCオフセットを2つ調べるため、夏時間の切り替えは自動的に反映されます。

計算例

保存済みのルールで計算した例です。

2026年3月2日 9:00 EST = 14:00 UTC

2026年8月3日 18:30 EDT = 22:30 UTC

1年を通した時差

どちらかが時計を切り替える日によって時差が変わります。保存済みのIANAルールで見た2つの基準日のUTCオフセットです。

2026年の時計の切り替え

これらの日付の間は、切り替えた分だけ時差が変わります。

EST→UTC時刻表

米国東部時間の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）の協定世界時の時刻です。

UTC→EST時刻表

協定世界時の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）の米国東部時間の時刻です。

両方で活動しやすい時間帯

ESTとUTCの両方で午前8時〜午後8時に入る時間帯です（1月の基準日）。

どちらかが夏時間のときは、上の表の7月の列を確認してください。

航空と気象がUTCを使う理由

パイロットや航空管制官は、ズールー時間とも呼ばれるUTCを使い、複数の時間帯をまたぐ飛行でも時計が1つに保たれるようにしています。1400Zと書かれた出発は、米国東海岸では冬は午前9時、夏は午前10時です。

米国国立気象局などの気象サービスは、観測値と予報モデルの実行結果をUTCで公表するため、00Zの予報はニューヨークでは夕方にあたります。

夏時間とオフセット

米国は3月の第2日曜日の現地時間午前2時に夏時間を開始し、11月の第1日曜日に終了します。2026年はそれぞれ3月8日と11月1日です。換算ツールは、入力した日付に合った正しいオフセットを調べて使います。

東部の現地時刻に固定された繰り返しジョブは、時計が変わるとUTCでは1時間ずれます。UTCに固定されたジョブはずれませんが、ニューヨークの時計では1時間動いたように見えます。