米国太平洋時間から東部時間への換算（PST → EST）

ESTはPSTより3時間進んでいます。

西海岸の人がこの向きで換算するのは、国の反対側の時計が何時かを知りたいときです。ニューヨークの顧客にとってどれくらい遅い時刻か、シャーロットの銀行がまだ開いているか、シアトルを出た便がボストンに何時に着くか、といった場面です。東部時間は常に太平洋時間より3時間進んでいるので、ルールは簡単です。

太平洋時間はカリフォルニア州、ワシントン州全域、オレゴン州の大部分、ネバダ州の大部分に適用されます。東部時間はメイン州からフロリダ州の大部分までの大西洋岸全体と、オハイオ州、ミシガン州、インディアナ州の大部分に適用されます。両側が同時に時計を切り替えるため、答えは季節によって変わりません。

使い方

1. PSTの日付と時刻を選びます。夏時間の期間は日付が重要です。
2. 同じ瞬間のESTの時刻と、両方のUTCオフセットを確認します。
3. 「現在時刻を使う」で今の時刻を入れるか、下の表ですぐに確認できます。

計算式

ESTの時刻 = PSTの時刻 −（PSTのUTCオフセット）+（ESTのUTCオフセット）

換算ツールは保存済みのIANAタイムゾーンのルールから実際の瞬間のUTCオフセットを2つ調べるため、夏時間の切り替えは自動的に反映されます。

計算例

保存済みのルールで計算した例です。

2026年3月2日 9:00 PST = 12:00 EST

2026年8月3日 18:30 PDT = 21:30 EDT

1年を通した時差

どちらかが時計を切り替える日によって時差が変わります。保存済みのIANAルールで見た2つの基準日のUTCオフセットです。

2026年の時計の切り替え

これらの日付の間は、切り替えた分だけ時差が変わります。

PST→EST時刻表

米国太平洋時間の各時刻と、同じ瞬間の米国東部時間の時刻です。

EST→PST時刻表

米国東部時間の各時刻と、同じ瞬間の米国太平洋時間の時刻です。

両方で活動しやすい時間帯

PSTとESTの両方で午前8時〜午後8時に入る時間帯です（1月の基準日）。

西海岸の勤務者が早く始める理由

米国の証券取引所は東部の時計に従います。ニューヨーク証券取引所は東部時間午前9時30分、つまり太平洋時間午前6時30分に通常取引を始め、東部時間午後4時の終了の鐘は太平洋時間の午後1時に鳴ります。そのため、カリフォルニアのトレーダー、アナリスト、金融チームは、午後早くに終わる早番で働く傾向があります。

同じ理屈はカスタマーサービスや物流にも当てはまります。東部時間でその日のうちに回答すると約束している会社は、3時間早く始まることを前提にしているので、ロサンゼルスで午後3時に送った依頼は、ニューヨークではすでに午後6時に届きます。

太平洋時間から東部時間への旅の計画

東へ飛ぶと、旅行者は時計の上で3時間を失います。サンフランシスコを太平洋時間午前9時に出発すると、離陸の瞬間の東部時間は正午12時なので、ニューヨークに夜到着しても、体内時計では真夜中近いことがよくあります。

東部時間帯のホテル、レストラン、イベントのチケットは、自宅の時間ではなく現地時間で案内されます。乗り継ぎを予約する前に開始時刻を換算し、フライトの後に会議がある場合は余裕を持たせてください。