米国東部時間からインド時間への換算（EST → IST）

2026年1月中旬：ISTはESTより10時間30分進んでいます。 2026年7月中旬：ISTはEDTより9時間30分進んでいます。

インド標準時はUTC+05:30で、デリーやムンバイからチェンナイやコルカタまで、国全体に適用されます。30分単位のオフセットを持つ数少ない国の標準時のひとつで、インドは夏時間を使いません。この組み合わせでは、年間を通じて変わるのは米国側だけです。

差が大きいため、夜になるとインドの日付はニューヨークの日付より1日遅れになるのがふつうです。両国のあいだで働くソフトウェア、金融、アウトソーシングのチームは、毎日この向きで換算しています。

使い方

1. ESTの日付と時刻を選びます。夏時間の期間は日付が重要です。
2. 同じ瞬間のISTの時刻と、両方のUTCオフセットを確認します。
3. 「現在時刻を使う」で今の時刻を入れるか、下の表ですぐに確認できます。

計算式

ISTの時刻 = ESTの時刻 −（ESTのUTCオフセット）+（ISTのUTCオフセット）

換算ツールは保存済みのIANAタイムゾーンのルールから実際の瞬間のUTCオフセットを2つ調べるため、夏時間の切り替えは自動的に反映されます。

計算例

保存済みのルールで計算した例です。

2026年3月2日 9:00 EST = 19:30 IST

2026年8月3日 18:30 EDT = 4:00 IST（翌日）

1年を通した時差

どちらかが時計を切り替える日によって時差が変わります。保存済みのIANAルールで見た2つの基準日のUTCオフセットです。

2026年の時計の切り替え

これらの日付の間は、切り替えた分だけ時差が変わります。

EST→IST時刻表

米国東部時間の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）のインド標準時の時刻です。

IST→EST時刻表

インド標準時の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）の米国東部時間の時刻です。

両方で活動しやすい時間帯

ESTとISTの両方で午前8時〜午後8時に入る時間帯です（1月の基準日）。

どちらかが夏時間のときは、上の表の7月の列を確認してください。

ニューヨークとインドの重なる時間を探す

ニューヨークの朝はインドの夜です。東部標準時午前9時の電話会議は、インドの参加者には午後7時30分に届き、午前10時開始は午後8時30分です。ニューヨークの夕方は、デリーではすでに真夜中を過ぎているため、米国を支援するインドのスタッフは夜勤や深夜勤務で働くことがよくあります。

米国で時計が進むと、差は1時間縮まります。2026年の3月8日から11月1日まで、ニューヨークはEDTで、同じ午前9時の電話会議はインドでは午後6時30分です。

祝日とカレンダー

インドには、1月26日（共和国記念日）、8月15日（独立記念日）、10月2日（ガンジー生誕記念日）の官報告示の国民の祝日と、ディワリやホーリーなど毎年日付が動く多くの宗教的祭りがあります。米国には独自の連邦祝日があります。締め切りを決める前に、両方のカレンダーを確認してください。

2つの地域のあいだのメッセージで日付を書くときは、月を文字で書き、時間帯を明記してください。インドで真夜中ごろの時刻は、ニューヨークでは前日や翌日になることがあります。