中央ヨーロッパ時間から米国東部時間への換算（CET → EST）

2026年の大部分の期間：米国東部時間は中央ヨーロッパ時間より6時間遅れています。 2026年3月8日から2026年3月29日まで：米国東部時間は中央ヨーロッパ時間より5時間遅れています。 2026年10月25日から2026年11月1日まで：米国東部時間は中央ヨーロッパ時間より5時間遅れています。

中央ヨーロッパ時間は、ベルリン、パリ、マドリード、ローマ、アムステルダム、ブリュッセル、ウィーン、チューリッヒ、ワルシャワ、プラハの時計です。冬はUTC+01:00、夏はUTC+02:00（CEST）です。6時間遅れのニューヨークは、同じ季節にUTC−05:00とUTC−04:00なので、6時間の差は1年の大半で保たれます。

例外は、2つの大陸がまだ一緒に時計を切り替えていない期間です。米国は3月の第2日曜日と11月の第1日曜日に、欧州連合は3月と10月の最終日曜日に切り替えるため、数週間は差が5時間になります。

使い方

1. CETの日付と時刻を選びます。夏時間の期間は日付が重要です。
2. 同じ瞬間のESTの時刻と、両方のUTCオフセットを確認します。
3. 「現在時刻を使う」で今の時刻を入れるか、下の表ですぐに確認できます。

計算式

ESTの時刻 = CETの時刻 −（CETのUTCオフセット）+（ESTのUTCオフセット）

換算ツールは保存済みのIANAタイムゾーンのルールから実際の瞬間のUTCオフセットを2つ調べるため、夏時間の切り替えは自動的に反映されます。

計算例

保存済みのルールで計算した例です。

2026年3月2日 9:00 CET = 3:00 EST

2026年8月3日 18:30 CEST = 12:30 EDT

1年を通した時差

どちらかが時計を切り替える日によって時差が変わります。保存済みのIANAルールで見た2つの基準日のUTCオフセットです。

2026年の時計の切り替え

これらの日付の間は、切り替えた分だけ時差が変わります。

CET→EST時刻表

中央ヨーロッパ時間の各時刻と、同じ瞬間の米国東部時間の時刻です。

EST→CET時刻表

米国東部時間の各時刻と、同じ瞬間の中央ヨーロッパ時間の時刻です。

両方で活動しやすい時間帯

CETとESTの両方で午前8時〜午後8時に入る時間帯です（1月の基準日）。

差が5時間になる週

2026年、米国は3月8日と11月1日に、EUは3月29日と10月25日に時計を切り替えます。3月8日から3月28日まで、そして10月25日から10月31日までは、ニューヨークは中央ヨーロッパより5時間しか遅れません。ベルリンの午後3時に決めた会議は、1年の大半はニューヨークの午前9時ですが、この期間は午前10時です。

欧州と米国のチームのあいだの定例通話が、最もよく被害を受けます。2月には都合がよかった月曜の会議が3月に1時間ずれることがあるため、多くのチームは3月の第1日曜日の前に招待状を送り直します。

ヨーロッパの午後、アメリカの朝

ヨーロッパの勤務日は、米国の勤務日が動き出す前にほぼ終わっています。フランクフルトやパリのオフィスは午後5〜6時ごろに閉まり、それはニューヨークの午前11時か正午です。共同の通話に現実的な時間帯は、ニューヨークが起きているヨーロッパの夕方、3時から5時です。

金融市場も同じ時間帯に重なります。フランクフルトのXetra取引プラットフォームはCET午後5時30分まで開いており、ニューヨーク証券取引所は東部時間午前9時30分、通常の6時間差の期間ならCET午後3時30分に始まるため、フランクフルトとニューヨークは約2時間一緒に取引します。