磅换算英石（lb → st）
1 lb = 0.0714286 st（每英石 14 lb）。为英国读者把磅换算成英石加磅，并查看 lb 与 st 对照表及 MMA 量级。
英石 (st) = 磅 (lb) × 0.0714285714286
磅 (lb): 常衡磅自 1959 年起被定义为正好 0.45359237 千克，分为 16 盎司。它是美国日常使用的重量单位。
英石 (st): 1 英石等于 14 磅，正好是 6.35029318 千克。在英国和爱尔兰，体重仍常用英石和磅表示，例如 11 st 4 lb。
| 磅 (lb) | 英石 (st) |
|---|---|
| 1 | 0.0714285714286 |
| 5 | 0.357142857143 |
| 10 | 0.714285714286 |
| 25 | 1.78571428571 |
| 50 | 3.57142857143 |
| 100 | 7.14285714286 |
美国的重量只用磅表示，所以对习惯用英石想象体重的英国或爱尔兰人来说，美国的医疗表格、商品列表或拳手称重看起来会很陌生。把磅数除以 14 就得到英石，去掉整数英石之后剩下的就是磅数部分。
第一张表列出 100 到 300 lb 的成年人体重，大多以 5 lb 为间隔，每个数值同时以小数英石和“英石加磅”两种形式显示。第二张表列出整数英石的数值，方便反向核对。“英石加磅”一列把剩余的磅数四舍五入到一位小数，可以直接抄到英国的表格上。
使用方法
- 在磅输入框中输入数值即可换算为英石，在英石输入框中输入则反向换算。
- 按 ⇄ 可交换两个单位，点击“填入示例”可填入典型数值。
- 常用数值请查看下方对照表；其他单位请使用重量换算器。
计算公式
英石 (st) = 磅 (lb) × 0.0714285714286
磅 (lb) = 英石 (st) × 14
两个系数都来自精确定义：1 英石 = 14 磅，1 磅 = 0.0714285714286 英石（显示到 12 位有效数字）。
示例
用与换算器相同的系数计算的两个示例：
185 lb × 0.0714285714286 ≈ 13.2143 st
13 st × 14 = 182 lb
磅换算英石对照表
从磅到英石的常用数值，四舍五入到小数点后四位。
| 磅 (lb) | 英石 (st) | 英石和磅 |
|---|---|---|
| 100 | 7.1429 | 7 st 2.0 lb |
| 105 | 7.5 | 7 st 7.0 lb |
| 110 | 7.8571 | 7 st 12.0 lb |
| 115 | 8.2143 | 8 st 3.0 lb |
| 120 | 8.5714 | 8 st 8.0 lb |
| 125 | 8.9286 | 8 st 13.0 lb |
| 130 | 9.2857 | 9 st 4.0 lb |
| 135 | 9.6429 | 9 st 9.0 lb |
| 140 | 10 | 10 st 0.0 lb |
| 145 | 10.3571 | 10 st 5.0 lb |
| 150 | 10.7143 | 10 st 10.0 lb |
| 155 | 11.0714 | 11 st 1.0 lb |
| 160 | 11.4286 | 11 st 6.0 lb |
| 165 | 11.7857 | 11 st 11.0 lb |
| 170 | 12.1429 | 12 st 2.0 lb |
| 175 | 12.5 | 12 st 7.0 lb |
| 180 | 12.8571 | 12 st 12.0 lb |
| 185 | 13.2143 | 13 st 3.0 lb |
| 190 | 13.5714 | 13 st 8.0 lb |
| 200 | 14.2857 | 14 st 4.0 lb |
| 210 | 15 | 15 st 0.0 lb |
| 220 | 15.7143 | 15 st 10.0 lb |
| 230 | 16.4286 | 16 st 6.0 lb |
| 240 | 17.1429 | 17 st 2.0 lb |
| 250 | 17.8571 | 17 st 12.0 lb |
| 265 | 18.9286 | 18 st 13.0 lb |
| 300 | 21.4286 | 21 st 6.0 lb |
英石换算磅对照表
常用数值的反向换算。
| 英石 (st) | 磅 (lb) |
|---|---|
| 6 | 84 |
| 7 | 98 |
| 8 | 112 |
| 9 | 126 |
| 10 | 140 |
| 11 | 154 |
| 12 | 168 |
| 13 | 182 |
| 14 | 196 |
| 16 | 224 |
| 17 | 238 |
| 19 | 266 |
| 24 | 336 |
以磅计的 MMA 量级限制
| 量级 | 磅 (lb) | 英石 (st) |
|---|---|---|
| 草量级 | 115 | 8.2143 |
| 蝇量级 | 125 | 8.9286 |
| 雏量级 | 135 | 9.6429 |
| 羽量级 | 145 | 10.3571 |
| 轻量级 | 155 | 11.0714 |
| 次中量级 | 170 | 12.1429 |
| 中量级 | 185 | 13.2143 |
| 轻重量级 | 205 | 14.6429 |
| 重量级，上限 | 265 | 18.9286 |
快速心算
先把磅数减半，再除以 7：168 lb → 84 → 12 st。除不尽时，去掉整数个 14，余下的作为磅数；185 lb 的话，13 × 14 = 182，剩下 13 st 3 lb。这个方法是精确的。
需要精确数值时，请使用换算器或对照表。
这两个单位
磅 (lb): 常衡磅自 1959 年起被定义为正好 0.45359237 千克，分为 16 盎司。它是美国日常使用的重量单位。
英石 (st): 1 英石等于 14 磅，正好是 6.35029318 千克。在英国和爱尔兰，体重仍常用英石和磅表示，例如 11 st 4 lb。
常见问题
200 lb 是多少英石加磅？
14 st 4 lb。200 除以 14 得 14 个整英石（196 lb），余 4 lb，用小数表示约为 14.29 st。美国的体重通常四舍五入到最接近的磅，所以余下的磅数多半是整数。
填写要求英石和磅的英国表格时怎么做？
把磅数除以 14，整数部分填在英石栏，余数填在磅栏：150 lb 变成 10 st 10 lb。如果表格还提供千克栏，则把磅数乘以 0.45359237。
MMA 的量级是按英石定义的吗？
不是。根据 MMA 统一规则，量级以磅设定，例如轻量级为 155 lb，重量级上限为 265 lb。表中的英石数值是为习惯用英石的读者换算出来的。
结果有多精确？
换算器使用上述精确定义和浏览器的浮点运算，最多显示 12 位有效数字。对照表为便于阅读，四舍五入到小数点后四位。
资料来源
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引用此工具
kakaoCalc. (2026, November 8). 磅换算英石（lb → st）. https://kakao.mobile/zh/tools/pound-to-stone-converter/
“磅换算英石（lb → st）.” kakaoCalc, 8 Nov. 2026, kakao.mobile/zh/tools/pound-to-stone-converter/.