千克换算英石（kg → st）
1 kg ≈ 0.157473 st。把千克换算成英石，或换算成英国体重秤所显示的“英石加磅”，并查看千克与英石对照表。
英石 (st) = 千克 (kg) × 0.157473044418
千克 (kg): 千克是质量的 SI 基本单位。自 2019 年起，它通过固定普朗克常数的值来定义，取代了保存在巴黎附近的铂铱合金原器。
英石 (st): 1 英石等于 14 磅，正好是 6.35029318 千克。在英国和爱尔兰，体重仍常用英石和磅表示，例如 11 st 4 lb。
| 千克 (kg) | 英石 (st) |
|---|---|
| 1 | 0.157473044418 |
| 5 | 0.787365222089 |
| 10 | 1.57473044418 |
| 25 | 3.93682611044 |
| 50 | 7.87365222089 |
| 100 | 15.7473044418 |
健身器械、医院体重秤以及世界上大多数体育规则都以千克表示重量，但英国和爱尔兰的许多人只对用英石表示的体重才有直观感觉。把千克除以 6.35029318（1 英石的精确大小）即可得到小数结果，对照表再把它拆成整数英石和剩余的磅数。
这种“英石加磅”的形式正是许多英国家用体重秤的显示方式，因此 75 kg 读作 11 st 11.3 lb，而不是 11.81 st。千克一列以较小的间隔从 45 排到 140 kg，覆盖了大多数成年人的读数。反过来换算时，把英石数乘以约 6.35，再为每个零散的磅加上约 0.45 kg。
使用方法
- 在千克输入框中输入数值即可换算为英石，在英石输入框中输入则反向换算。
- 按 ⇄ 可交换两个单位，点击“填入示例”可填入典型数值。
- 常用数值请查看下方对照表；其他单位请使用重量换算器。
计算公式
英石 (st) = 千克 (kg) × 0.157473044418
千克 (kg) = 英石 (st) × 6.35029318
两个系数都来自精确定义：1 英石 = 6.35029318 千克，1 千克 = 0.157473044418 英石（显示到 12 位有效数字）。
示例
用与换算器相同的系数计算的两个示例：
75 kg × 0.157473044418 ≈ 11.8105 st
12 st × 6.35029318 ≈ 76.2035 kg
千克换算英石对照表
从千克到英石的常用数值，四舍五入到小数点后四位。
| 千克 (kg) | 英石 (st) | 英石和磅 |
|---|---|---|
| 45 | 7.0863 | 7 st 1.2 lb |
| 50 | 7.8737 | 7 st 12.2 lb |
| 52 | 8.1886 | 8 st 2.6 lb |
| 54 | 8.5035 | 8 st 7.0 lb |
| 57 | 8.976 | 8 st 13.7 lb |
| 60 | 9.4484 | 9 st 6.3 lb |
| 63 | 9.9208 | 9 st 12.9 lb |
| 65 | 10.2357 | 10 st 3.3 lb |
| 68 | 10.7082 | 10 st 9.9 lb |
| 70 | 11.0231 | 11 st 0.3 lb |
| 73 | 11.4955 | 11 st 6.9 lb |
| 75 | 11.8105 | 11 st 11.3 lb |
| 78 | 12.2829 | 12 st 4.0 lb |
| 81 | 12.7553 | 12 st 10.6 lb |
| 85 | 13.3852 | 13 st 5.4 lb |
| 88 | 13.8576 | 13 st 12.0 lb |
| 90 | 14.1726 | 14 st 2.4 lb |
| 93 | 14.645 | 14 st 9.0 lb |
| 95 | 14.9599 | 14 st 13.4 lb |
| 100 | 15.7473 | 15 st 10.5 lb |
| 105 | 16.5347 | 16 st 7.5 lb |
| 110 | 17.322 | 17 st 4.5 lb |
| 115 | 18.1094 | 18 st 1.5 lb |
| 120 | 18.8968 | 18 st 12.6 lb |
| 130 | 20.4715 | 20 st 6.6 lb |
| 140 | 22.0462 | 22 st 0.6 lb |
英石换算千克对照表
常用数值的反向换算。
| 英石 (st) | 千克 (kg) |
|---|---|
| 5 | 31.7515 |
| 6.5 | 41.2769 |
| 7.5 | 47.6272 |
| 8.5 | 53.9775 |
| 9 | 57.1526 |
| 10 | 63.5029 |
| 11 | 69.8532 |
| 12 | 76.2035 |
| 13 | 82.5538 |
| 14 | 88.9041 |
| 16 | 101.6047 |
| 18 | 114.3053 |
| 21 | 133.3562 |
以千克规定的运动项目体重限制
| 限制 | 千克 (kg) | 英石 (st) |
|---|---|---|
| 柔道，最轻的女子级别 | 48 | 7.5587 |
| 轻量级赛艇，女子每名桨手最大体重 | 59 | 9.2909 |
| 柔道，最轻的男子级别 | 60 | 9.4484 |
| 轻量级赛艇，男子每名桨手最大体重 | 72.5 | 11.4168 |
| 柔道，设有上限的最重女子级别 | 78 | 12.2829 |
| 柔道，设有上限的最重男子级别 | 100 | 15.7473 |
快速心算
乘以 2.2 得到磅，再去掉整数个 14：75 kg → 165 lb → 11 st 11 lb。2.2 比精确系数低约 0.2%，所以结果可能偏轻零点几磅。
需要精确数值时，请使用换算器或对照表。
这两个单位
千克 (kg): 千克是质量的 SI 基本单位。自 2019 年起，它通过固定普朗克常数的值来定义，取代了保存在巴黎附近的铂铱合金原器。
英石 (st): 1 英石等于 14 磅，正好是 6.35029318 千克。在英国和爱尔兰，体重仍常用英石和磅表示，例如 11 st 4 lb。
常见问题
100 kg 是多少英石？
100 kg 约为 15.75 st，即 15 st 10.5 lb。每增加 10 kg，约增加 1.57 st，大约是 1 st 8 lb。
英国和爱尔兰以外还使用英石吗？
很少。美国只用磅，大多数其他国家用千克，所以以英石表示的重量在传给英国和爱尔兰以外的人之前通常需要换算。
以英石计，健康体重是多少？
这取决于身高，所以没有统一的数字。体重指数（BMI）把体重与身高对比，对大多数成年人来说，BMI 在 18.5 到 24.9 之间属于健康体重；BMI 计算器可根据您的体重和身高算出。
结果有多精确？
换算器使用上述精确定义和浏览器的浮点运算，最多显示 12 位有效数字。对照表为便于阅读，四舍五入到小数点后四位。
资料来源
最后更新:
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引用此工具
kakaoCalc. (2026, November 8). 千克换算英石（kg → st）. https://kakao.mobile/zh/tools/kilogram-to-stone-converter/
“千克换算英石（kg → st）.” kakaoCalc, 8 Nov. 2026, kakao.mobile/zh/tools/kilogram-to-stone-converter/.