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Lean FIRE 计算器

根据节俭的退休开支算出 Lean FIRE 目标金额,并逐年查看以当前储蓄速度需要几年才能实现财务自由。

按当前币值,即你只维持基本生活所需的预算
实际收益率,例如 7% 的增长减去 2% 的通胀
Lean FIRE 目标金额
¥3,000,000.00
每年开支的 25 倍
达到目标所需年数
19.2
达到 Lean FIRE 的年龄
49.2
目前完成度
6.7%
还需攒下的金额
¥2,800,000.00
退休后每月预算
¥10,000.00

由于收益率已扣除通胀,金额均按当前币值计算。投入金额在每年年末加入。

Lean FIRE 是对用节俭预算退休的非正式称呼,并没有官方的开支界限。

通往 Lean FIRE 的路径(按当前币值)
年年龄投入增值余额占目标比例
131¥80,000.00¥10,000.00¥290,000.009.7%
232¥80,000.00¥14,500.00¥384,500.0012.8%
333¥80,000.00¥19,225.00¥483,725.0016.1%
434¥80,000.00¥24,186.25¥587,911.2519.6%
535¥80,000.00¥29,395.56¥697,306.8123.2%
636¥80,000.00¥34,865.34¥812,172.1527.1%
737¥80,000.00¥40,608.61¥932,780.7631.1%
838¥80,000.00¥46,639.04¥1,059,419.8035.3%
939¥80,000.00¥52,970.99¥1,192,390.7939.7%
1040¥80,000.00¥59,619.54¥1,332,010.3344.4%
1141¥80,000.00¥66,600.52¥1,478,610.8449.3%
1242¥80,000.00¥73,930.54¥1,632,541.3954.4%
1343¥80,000.00¥81,627.07¥1,794,168.4659.8%
1444¥80,000.00¥89,708.42¥1,963,876.8865.5%
1545¥80,000.00¥98,193.84¥2,142,070.7271.4%
1646¥80,000.00¥107,103.54¥2,329,174.2677.6%
1747¥80,000.00¥116,458.71¥2,525,632.9784.2%
1848¥80,000.00¥126,281.65¥2,731,914.6291.1%
1949¥80,000.00¥136,595.73¥2,948,510.3598.3%
2050¥80,000.00¥147,425.52¥3,175,935.87100%
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Lean FIRE 是指在刻意压低的预算下实现财务自由:只覆盖住房、饮食、保险和交通等必需开支,几乎不留奢侈消费的空间。由于目标金额随开支同比变化,精简预算可以让整个历程缩短好几年。本计算器把你精简的年度预算换算成 FIRE 目标金额,并显示以当前的储蓄速度需要多长时间才能达到。

使用方法

  1. 输入你的年龄和目前已投资的金额。
  2. 按当前币值输入你只维持基本生活的年度预算。
  3. 输入你每年投入的金额。
  4. 设定扣除通胀后的预期收益率和提取率(4% 是常见的起点)。
  5. 查看 Lean FIRE 目标金额、所需年数和逐年路径。

计算公式

目标金额 = 每年开支 ÷ 提取率

年数 n = ln((T + C/g) ÷ (P + C/g)) ÷ ln(1 + g)

T 为目标金额,P 为目前的投资,C 为每年年末追加的金额,g 为扣除通胀后的实际收益率。收益率为 0% 时,年数就是 (T − P) ÷ C。按实际值计算,可使所有数字保持在当前币值。

示例

一位 30 岁、已投资 20 万元的人若想每年 12 万元生活,需要 12 万元 ÷ 4% = 300 万元。每年投入 8 万元,实际收益率 5%,大约 19.2 年后达到,也就是 49 岁刚过。把预算压到每年 10 万元,目标金额就降到 250 万元。

常见问题

开支多少才算 Lean FIRE?

没有官方门槛。在 FIRE 圈子里,它通常指远低于普通家庭的预算,常被引用的是每年低于约 12 万元,但这取决于你住在哪里和家庭规模。

提前退休用 4% 安全吗?

4% 的经验值是基于美国 30 年的退休期。提前退休者往往要面对 40–50 年,常使用 3%–3.5%,这会抬高目标金额。可以输入更低的提取率看看差别。

精简预算省掉了什么?

精简计划几乎没有应对医疗费用、房屋维修或市场低迷的缓冲。许多人会把 Lean FIRE 与兼职收入或现金储备搭配使用。

本结果仅为一般参考的估算,不构成财务、税务、法律或医疗建议。规则和费率可能变化,个人情况也各不相同,依赖结果之前请向官方来源或合格的专业人士核实。使用结果的风险由您自行承担。 计算器的核对方法 · 免责声明全文

最后更新:

引用此工具
APA

kakaoCalc. (2026, November 8). Lean FIRE 计算器. https://kakao.mobile/zh/tools/lean-fire-calculator/

MLA

“Lean FIRE 计算器.” kakaoCalc, 8 Nov. 2026, kakao.mobile/zh/tools/lean-fire-calculator/.

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