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4% 法则提取计算器

把 4% 法则用于您的退休资产:算出第一年的提取额、按通胀逐年调整后的提取额,以及这笔钱能否撑满 30 年。

提取额每年按此幅度增加
名义收益率(未扣除通胀),已扣除费用
显示按此法则所需的资产规模
第一年提取额
¥120,000.00
CN¥3,000,000.00 的 4%
第一年每月提取额
¥10,000.00
足额支付的年数
30
结果
足够撑满全部 30 年
期末余额
¥3,169,663.82
30 年后
期末余额(按今天的购买力)
¥1,305,859.53
最后一年的提取额
¥282,787.86
累计提取额
¥5,709,049.88

提取在每年年初进行,并按通胀上调;剩余资金按固定收益率增长。真实市场逐年波动,退休初期的不利行情影响最大。

逐年提取明细
年年初余额计划提取额实际提取额增值年末余额年末余额(现值)
1¥3,000,000.00¥120,000.00¥120,000.00¥172,800.00¥3,052,800.00¥2,963,883.50
2¥3,052,800.00¥123,600.00¥123,600.00¥175,752.00¥3,104,952.00¥2,926,715.05
3¥3,104,952.00¥127,308.00¥127,308.00¥178,658.64¥3,156,302.64¥2,888,464.04
4¥3,156,302.64¥131,127.24¥131,127.24¥181,510.52¥3,206,685.92¥2,849,098.91
5¥3,206,685.92¥135,061.06¥135,061.06¥184,297.49¥3,255,922.36¥2,808,587.23
6¥3,255,922.36¥139,112.89¥139,112.89¥187,008.57¥3,303,818.04¥2,766,895.59
7¥3,303,818.04¥143,286.28¥143,286.28¥189,631.91¥3,350,163.67¥2,723,989.64
8¥3,350,163.67¥147,584.86¥147,584.86¥192,154.73¥3,394,733.53¥2,679,834.00
9¥3,394,733.53¥152,012.41¥152,012.41¥194,563.27¥3,437,284.39¥2,634,392.27
10¥3,437,284.39¥156,572.78¥156,572.78¥196,842.70¥3,477,554.30¥2,587,627.00
11¥3,477,554.30¥161,269.97¥161,269.97¥198,977.06¥3,515,261.40¥2,539,499.63
12¥3,515,261.40¥166,108.06¥166,108.06¥200,949.20¥3,550,102.54¥2,489,970.49
13¥3,550,102.54¥171,091.31¥171,091.31¥202,740.67¥3,581,751.90¥2,438,998.76
14¥3,581,751.90¥176,224.05¥176,224.05¥204,331.67¥3,609,859.53¥2,386,542.41
15¥3,609,859.53¥181,510.77¥181,510.77¥205,700.93¥3,634,049.69¥2,332,558.21
16¥3,634,049.69¥186,956.09¥186,956.09¥206,825.62¥3,653,919.21¥2,277,001.65
17¥3,653,919.21¥192,564.77¥192,564.77¥207,681.27¥3,669,035.71¥2,219,826.94
18¥3,669,035.71¥198,341.72¥198,341.72¥208,241.64¥3,678,935.63¥2,160,986.95
19¥3,678,935.63¥204,291.97¥204,291.97¥208,478.62¥3,683,122.28¥2,100,433.17
20¥3,683,122.28¥210,420.73¥210,420.73¥208,362.09¥3,681,063.65¥2,038,115.69
21¥3,681,063.65¥216,733.35¥216,733.35¥207,859.82¥3,672,190.12¥1,973,983.14
22¥3,672,190.12¥223,235.35¥223,235.35¥206,937.29¥3,655,892.06¥1,907,982.65
23¥3,655,892.06¥229,932.41¥229,932.41¥205,557.58¥3,631,517.23¥1,840,059.81
24¥3,631,517.23¥236,830.38¥236,830.38¥203,681.21¥3,598,368.06¥1,770,158.64
25¥3,598,368.06¥243,935.29¥243,935.29¥201,265.97¥3,555,698.73¥1,698,221.52
26¥3,555,698.73¥251,253.35¥251,253.35¥198,266.72¥3,502,712.10¥1,624,189.13
27¥3,502,712.10¥258,790.95¥258,790.95¥194,635.27¥3,438,556.42¥1,548,000.47
28¥3,438,556.42¥266,554.68¥266,554.68¥190,320.10¥3,362,321.84¥1,469,592.71
29¥3,362,321.84¥274,551.32¥274,551.32¥185,266.23¥3,273,036.75¥1,388,901.24
30¥3,273,036.75¥282,787.86¥282,787.86¥179,414.93¥3,169,663.82¥1,305,859.53
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4% 法则是说:退休第一年提取资产的 4%,此后每年按通胀上调这个金额,这笔钱有很大概率撑满 30 年。本计算器把该法则用在您的资产上,按稳定收益率显示每年的提取额和余额,并告诉您这笔钱能否撑到需要的年限。

使用方法

  1. 输入退休时的资产和初始提取率(默认 4%)。
  2. 输入提取额需要跟上的通货膨胀率。
  3. 输入扣除费用后的长期投资组合收益率。
  4. 选择退休生活要持续多少年。
  5. 还可以输入支出目标,查看该法则所要求的资产规模。

计算公式

第 1 年提取额 = 资产 × 4%

第 t 年提取额 = 第 1 年提取额 × (1 + 通胀率)^(t − 1)

所需资产 = 年支出 ÷ 4% = 25 × 支出

每年先提取,剩余余额再按预期收益率增长。如果收益率只与通胀持平,4% 的提取正好能撑 25 年(1 ÷ 0.04);每多出一个百分点的实际收益,这笔钱就能撑得更久。

示例

从 3,000,000 元 开始,第一次提取额为 120,000 元(每月 10,000 元)。在 3% 通胀、6% 收益率下,第 30 年的提取额增长到 282,787.86 元,资产仍剩约 3,169,663.82 元(相当于今天的约 1,305,859.53 元),因此这笔钱能撑满 30 年。如果收益率只与通胀持平,则在第 26 年出现资金不足。

常见问题

4% 法则是怎么来的?

它来自威廉·本根(William Bengen)1994 年对美国股票和债券收益的研究:按通胀调整、每年提取 4%,在他测试的每一个 30 年区间内资金都没有耗尽。后来的“三一研究”得出了类似的结论。

4% 现在还安全吗?

这只是经验法则,不是保证。退休期超过 30 年、费用较高,或退休最初几年市场疲软时,更适合用 3%–3.5%。有些退休者会在行情不佳的年份之后调整支出。

4% 法则包含税费吗?

不包含。提取额是税前金额,税费取决于账户类型和您的其他收入。

资料来源

本结果仅为一般参考的估算,不构成财务、税务、法律或医疗建议。规则和费率可能变化,个人情况也各不相同,依赖结果之前请向官方来源或合格的专业人士核实。使用结果的风险由您自行承担。 计算器的核对方法 · 免责声明全文

最后更新:

引用此工具
APA

kakaoCalc. (2026, November 8). 4% 法则提取计算器. https://kakao.mobile/zh/tools/4-rule-withdrawal-calculator/

MLA

“4% 法则提取计算器.” kakaoCalc, 8 Nov. 2026, kakao.mobile/zh/tools/4-rule-withdrawal-calculator/.

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