リーンFIRE計算
質素な老後の生活費からリーンFIREの目標額を求め、今の貯蓄ペースで経済的自立に何年かかるかを年ごとに確認します。
利回りはインフレ後の値のため、金額は現在の価値です。積立額は毎年末に加えられます。
リーンFIREは質素な予算で退職することを指す非公式な呼び方で、公式な支出の基準はありません。
| 年目 | 年齢 | 投資額 | 運用益 | 残高 | 目標比 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 31 | ¥1,200,000 | ¥150,000 | ¥4,350,000 | 7.3% |
| 2 | 32 | ¥1,200,000 | ¥217,500 | ¥5,767,500 | 9.6% |
| 3 | 33 | ¥1,200,000 | ¥288,375 | ¥7,255,875 | 12.1% |
| 4 | 34 | ¥1,200,000 | ¥362,794 | ¥8,818,669 | 14.7% |
| 5 | 35 | ¥1,200,000 | ¥440,933 | ¥10,459,602 | 17.4% |
| 6 | 36 | ¥1,200,000 | ¥522,980 | ¥12,182,582 | 20.3% |
| 7 | 37 | ¥1,200,000 | ¥609,129 | ¥13,991,711 | 23.3% |
| 8 | 38 | ¥1,200,000 | ¥699,586 | ¥15,891,297 | 26.5% |
| 9 | 39 | ¥1,200,000 | ¥794,565 | ¥17,885,862 | 29.8% |
| 10 | 40 | ¥1,200,000 | ¥894,293 | ¥19,980,155 | 33.3% |
| 11 | 41 | ¥1,200,000 | ¥999,008 | ¥22,179,163 | 37% |
| 12 | 42 | ¥1,200,000 | ¥1,108,958 | ¥24,488,121 | 40.8% |
| 13 | 43 | ¥1,200,000 | ¥1,224,406 | ¥26,912,527 | 44.9% |
| 14 | 44 | ¥1,200,000 | ¥1,345,626 | ¥29,458,153 | 49.1% |
| 15 | 45 | ¥1,200,000 | ¥1,472,908 | ¥32,131,061 | 53.6% |
| 16 | 46 | ¥1,200,000 | ¥1,606,553 | ¥34,937,614 | 58.2% |
| 17 | 47 | ¥1,200,000 | ¥1,746,881 | ¥37,884,495 | 63.1% |
| 18 | 48 | ¥1,200,000 | ¥1,894,225 | ¥40,978,719 | 68.3% |
| 19 | 49 | ¥1,200,000 | ¥2,048,936 | ¥44,227,655 | 73.7% |
| 20 | 50 | ¥1,200,000 | ¥2,211,383 | ¥47,639,038 | 79.4% |
| 21 | 51 | ¥1,200,000 | ¥2,381,952 | ¥51,220,990 | 85.4% |
| 22 | 52 | ¥1,200,000 | ¥2,561,049 | ¥54,982,039 | 91.6% |
| 23 | 53 | ¥1,200,000 | ¥2,749,102 | ¥58,931,141 | 98.2% |
| 24 | 54 | ¥1,200,000 | ¥2,946,557 | ¥63,077,698 | 100% |
リーンFIREとは、あえて小さく抑えた予算、つまり住居、食費、保険、交通などの必需品をまかない、ぜいたくの余地はほとんどない暮らしで経済的自立に到達することです。目標額は支出に比例するため、質素な予算にすれば道のりが何年も短くなります。この計算ツールは、最低限の年間予算をFIREの目標額に換算し、今の貯蓄ペースでそこに届くまでの期間を示します。
使い方
- 年齢と、現在の投資額を入力します。
- 現在の価値で、最低限の暮らしをするための年間予算を入力します。
- 毎年投資する金額を入力します。
- インフレ後の期待利回りと取り崩し率(通常は4%から)を設定します。
- リーンFIREの目標額、かかる年数、年ごとの推移を確認します。
計算式
目標額 = 年間生活費 ÷ 取り崩し率
年数 n = ln((T + C/g) ÷ (P + C/g)) ÷ ln(1 + g)
Tは目標額、Pは現在の投資額、Cは毎年末に追加する額、gはインフレ後の実質利回りです。利回りが0%なら年数は単純に (T − P) ÷ C です。実質ベースで計算するので、すべての金額が現在の価値になります。
計算例
300万円を投資済みの30歳が年240万円で暮らすなら、240万円 ÷ 4% = 6,000万円が必要です。毎年120万円を実質利回り5%で投資すると、約23.3年後、53歳を少し過ぎたころに到達します。予算を200万円に抑えれば、目標額は5,000万円に下がります。
よくある質問
どのくらいの支出ならリーンFIREですか?
公式なしきい値はありません。FIREのコミュニティでは、一般的な世帯よりかなり低い予算、よく年240万円未満程度とされますが、住む場所や世帯の人数によって変わります。
早期リタイアでも4%で安全ですか?
4%の目安は米国の30年間の退職を基にしたものです。この先40~50年ある早期リタイアでは3~3.5%を使う人が多く、その分目標額は大きくなります。低い率を入れて違いを確かめてみてください。
質素な予算では何が抜けますか?
リーンな計画は、医療費、住宅の修繕、相場の下落に備える余裕がほとんどありません。リーンFIREにパート収入や現金の備えを組み合わせる人が多くいます。
この計算結果は一般的な情報提供を目的とした概算であり、金融・税務・法律・医療に関する助言ではありません。制度や料率は変わることがあり、個別の事情によって結果は異なります。判断の前には公的な情報源や専門家に必ずご確認ください。結果の利用はご自身の責任でお願いします。 計算ツールの検証方法 · 免責事項の全文
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kakaoCalc. (2026, November 8). リーンFIRE計算. https://kakao.mobile/ja/tools/lean-fire-calculator/
“リーンFIRE計算.” kakaoCalc, 8 Nov. 2026, kakao.mobile/ja/tools/lean-fire-calculator/.