1分タイマー

60秒は、深く考えずに始められるほど短い時間です。このページは開いた瞬間から数え始めるので、画面から目を離して、ビープ音を待つだけで済みます。

もっと長いタイマーでは大げさになってしまう場面にちょうどよい長さです。ストレッチの保持、運動のセット間の休憩、1分間の黙想、時間内にアイデアを説明できるか試すことなどです。

使い方

1. ページを開きます。1分が自動でカウントダウンを始めます。
2. 途中で中断したときは一時停止またはSpaceを押してください。同じボタンで再開します。
3. 最初から（R）を押すと、フルの1分に戻ってやり直します。
4. +1分でカウントダウンを延長でき、アラームが鳴ったらストップ（またはいずれかのキー）を押します。

1分でできること

筋力トレーニングでは休憩を短くすることが多く、セット間は1分がよくある間隔です。プランクや壁イスの保持も同じように計れ、次のラウンドは設定に触れずに最初からを押すだけです。

運動以外でも、1分の間は役に立ちます。目を閉じてボックス呼吸をする、60秒間止まらずに書く、なくした鍵をきちんと探す前に1分だけ見回してみる、といった使い方もできます。

ゲームと教室

パーティーや教室のゲームには、1ラウンドが1分のものが多くあります。動物の名前をできるだけ挙げる、言葉を言わずに説明する、早押しクイズに答えるなどです。タブを共有画面に出しておけば、アラームがラウンドの終わりを知らせます。

ほかの長さが必要なら

別の長さが必要なときは、タイマーで好きな時間を入力できます。時間を制限するのではなく、かかった時間を計りたいならストップウォッチをお使いください。