25分钟计时器

二十五分钟是番茄工作法中一个专注时段的经典长度。本页面精确倒数这么长的时间，打开即开始，时段结束时响铃。

这是单个时段的计时器。如果你需要自动休息和已完成时段的计数，请改用番茄钟。

使用方法

1. 先决定一件任务，再打开页面。25:00 的时钟立即开始。
2. 只做这一件事。如果必须中断，按暂停（Space），之后再继续。
3. 提示音响起时，按停止或任意键，休息一会儿。
4. 下一个时段按重新开始（R）；如果正想到关键处，就按+1分钟。

25分钟从何而来

这种方法由弗朗切斯科·西里洛（Francesco Cirillo）在 20 世纪 80 年代末还是大学生时发明。他用的是一个番茄形状的厨房计时器，而 pomodoro 在意大利语中就是番茄。西里洛的标准时段是工作 25 分钟，然后短暂休息。

这套方法只是一种个人习惯，并非效率定律。如果觉得 25 分钟太短或太长，就调整它；关键是有一个固定、看得见的期限。

让一个时段发挥作用

开始前先把任务写在纸上，把手机放到够不着的地方并关闭通知。如果脑子里冒出分心的念头，记下来，再回到任务上。提示音响起时，即使写到一半也要停下；休息是这套方法的一部分。

不只是伏案工作

练乐器、画速写、背外语单词卡，或是一段断舍离，同样适合这样的时段。单个 25 分钟时段也是缓和地进入一项长任务的好办法。