美国太平洋时间换算东部时间（PST → EST）

EST比PST快 3 小时。

西海岸的人想知道国家另一端的时钟是几点时，会按这个方向换算：纽约的客户那边已经多晚了，夏洛特的银行是否还开着，或者从西雅图起飞的航班几点降落在波士顿。规则很简单，因为东部时间始终比太平洋时间早 3 小时。

太平洋时间覆盖加利福尼亚州、华盛顿州全境、俄勒冈州大部分和内华达州大部分。东部时间覆盖从缅因州到佛罗里达州大部分的整个大西洋沿岸，以及俄亥俄州、密歇根州和印第安纳州大部分。两边同时调整时钟，所以答案不随季节变化。

使用方法

1. 选择PST的日期和时间。夏令时期间日期很重要。
2. 查看同一时刻的EST时间以及两边的 UTC 偏移。
3. 点击“使用当前时间”填入现在的时间，或直接查看下方表格。

计算公式

EST时间 = PST时间 −（PST UTC 偏移）+（EST UTC 偏移）

换算器根据已保存的 IANA 时区规则查找实际时刻的两个 UTC 偏移，因此会自动计入夏令时调整。

示例

按已保存规则计算的示例：

2026年3月2日 9:00 PST = 12:00 EST

2026年8月3日 18:30 PDT = 21:30 EDT

全年时差

时差取决于任一方调整时钟的日期。以下是根据已保存的 IANA 规则，在两个参考日的 UTC 偏移：

2026 年的时钟调整

在这些日期之间，时差会按调整的幅度发生变化。

PST换算EST时间表

美国太平洋时间的每个整点，以及同一时刻的美国东部时间时间。

EST换算PST时间表

美国东部时间的每个整点，以及同一时刻的美国太平洋时间时间。

两地都方便的时间

同时落在PST和EST上午 8 点到晚上 8 点之间的时间（1 月参考日）：

西海岸职员为什么早起上班

美国的证券交易所遵循东部时钟。纽约证券交易所在东部时间上午 9:30（太平洋时间上午 6:30）开始正式交易，东部时间下午 4:00 的收盘钟声在太平洋时间下午 1:00 响起。因此加州的交易员、分析师和金融团队往往上早班，在下午早些时候结束。

客户服务和物流也是同样的道理。承诺按东部时间当天答复的公司，是把这 3 小时的先机算在内的，所以从洛杉矶下午 3:00 发出的请求，到达时纽约已经是下午 6:00。

规划从太平洋时间到东部时间的旅行

向东飞行，旅客在时钟上会损失 3 小时。上午 9:00（太平洋时间）从旧金山起飞，起飞那一刻东部时间是中午 12:00，所以晚上抵达纽约时，生物钟上往往已接近午夜。

东部时区的酒店、餐厅和活动门票都标注当地时间，而不是你家里的时间。预订转机前先换算开始时间，如果航班后还有会议，请留出余量。