5분 타이머

5분은 표준적인 짧은 휴식 시간이면서 일을 시작하는 데 유용한 요령이기도 합니다. 미루던 일을 딱 5분만 해 보겠다고 마음먹고, 알림음이 울릴 때 기분이 어떤지 보세요. 이 페이지는 열리자마자 시계가 시작됩니다.

0이 되면 알림음이 반복해서 울리고, 탭 제목에 남은 시간이 표시되어 다른 창에서도 확인할 수 있습니다.

사용 방법

1. 페이지를 열면 5분이 바로 시작됩니다.
2. 잠깐 시계를 멈추고 싶으면 일시정지 또는 Space를 누르세요.
3. 다시 시작(R)을 누르면 새로 5:00이 시작됩니다.
4. +1분으로 시간을 늘리거나, 정지(또는 아무 키)로 알람을 끄세요.

5분 시작법

미루는 습관은 일 전체보다 첫걸음 때문인 경우가 많습니다. 피하고 있는 일을 하나 고르고, 타이머를 켠 뒤 5분만 하기로 약속하세요. 알림음에 멈추고 싶으면 멈추면 되고, 몰입했다면 +1분을 눌러 계속하면 됩니다.

휴식과 재충전

집중 작업 사이에는 5분 휴식이 흔합니다. 다른 화면으로 옮기지 말고 일어나서 물을 마시고, 창밖을 보고, 걸어 다니세요. 뽀모도로 타이머는 기본값으로 바로 이 휴식 시간을 쓰며 사이클을 대신 돌려 줍니다.

수업, 회의, 집에서

교사는 생각-짝-공유 활동이나 수업 마무리 시간에 5분을 씁니다. 회의에서는 한 사람의 보고를 5분으로 제한하기 좋습니다. 집에서는 화면 시간이 끝나거나 차가 출발하기 전의 예고로 흔히 쓰이는 시간입니다.