グリニッジ標準時から米国太平洋時間への換算（GMT → PST）

2026年1月中旬：PSTはGMTより8時間遅れています。 2026年7月中旬：PDTはGMTより7時間遅れています。

GMTの時刻から8時間を引くと、冬のロサンゼルス、サンフランシスコ、シアトル、ポートランドの時計である太平洋標準時になります。3月の第2日曜日から11月の第1日曜日まで、これらの都市は太平洋夏時間（UTC−07:00）で、引く時間は7時間です。GMTは固定なので、変化はすべて米国側から生じます。

西海岸に住んでいて、リリース、配信、締め切りがGMTやUTCで告知されたとき、あるいは国際的な読者向けに書いていて太平洋時間を正しく示したいときに、この換算が必要です。差が大きいので、カレンダー上の日付が違うことがよくあります。

使い方

1. GMTの日付と時刻を選びます。夏時間の期間は日付が重要です。
2. 同じ瞬間のPSTの時刻と、両方のUTCオフセットを確認します。
3. 「現在時刻を使う」で今の時刻を入れるか、下の表ですぐに確認できます。

計算式

PSTの時刻 = GMTの時刻 −（GMTのUTCオフセット）+（PSTのUTCオフセット）

換算ツールは保存済みのIANAタイムゾーンのルールから実際の瞬間のUTCオフセットを2つ調べるため、夏時間の切り替えは自動的に反映されます。

計算例

保存済みのルールで計算した例です。

2026年3月2日 9:00 GMT = 1:00 PST

2026年8月3日 18:30 GMT = 11:30 PDT

1年を通した時差

どちらかが時計を切り替える日によって時差が変わります。保存済みのIANAルールで見た2つの基準日のUTCオフセットです。

2026年の時計の切り替え

これらの日付の間は、切り替えた分だけ時差が変わります。

GMT→PST時刻表

グリニッジ標準時の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）の米国太平洋時間の時刻です。

PST→GMT時刻表

米国太平洋時間の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）のグリニッジ標準時の時刻です。

両方で活動しやすい時間帯

GMTとPSTの両方で午前8時〜午後8時に入る時間帯です（1月の基準日）。

どちらかが夏時間のときは、上の表の7月の列を確認してください。

日付が違うとき

冬のGMT午前0時から午前8時まで（夏は午前7時まで）、太平洋の時計はまだ前日です。金曜の03:00 GMTに公開されたゲームのパッチは、冬のカリフォルニアでは木曜の午後7時に届くので、米国では木曜のカレンダーに現れます。

逆方向も同じ理屈です。太平洋の冬の日の午後4時はGMTの午前0時で、UTCベースの統計を読む人にとってはその日付が終わる時刻です。

ソフトウェアのリリースとライブ配信

多くのテクノロジー企業は、顧客が世界中にいるため、リリーススケジュールをUTCやGMTで公開します。太平洋時間の読者は、告知のたびに確認する代わりに、一度換算してカレンダーを購読できます。

バンクーバーとブリティッシュコロンビア州の大部分も太平洋時間に従うので、国境の北側でも同じ換算が当てはまります。アリゾナ州は山岳部標準時のままで、この組み合わせには含まれません。