分/キロメートル 分/マイル 換算（min/km → min/mi）

米国以外のランナーは通常、1キロメートルあたりの分でトレーニングします。時計は1キロごとに知らせ、ヨーロッパ、アジア、オーストラリアのレースのスプリットはキロメートルの標識で出ます。米国の計画表、トレッドミル、多くのコーチング本は、同じ目標を1マイルあたりで示します。キロメートルのペースに1.609344を掛けるとマイルのペースになります。1マイルがその分のキロメートルの長さだからです。米国で売られているトレッドミルは通常mphを表示するため、メートル法のランナーはペースから速度への2つ目の手順が必要で、サイクリング・ランニング換算がそれを扱います。

2つの表はどちらも小数の分で、5.25 min/kmは1キロあたり5:15と読みます。完走タイムはペースに簡単に直せます。25分の5Kは平均5 min/kmで、完走タイムの表からは、90分切りのハーフマラソンと3時間切りのマラソンが、どちらも1キロあたり約4:16の同じペースを必要とすることが分かります。レース計画では、目標ペースを一度換算し、コースが実際に使う標識に合わせてスプリットを確認してください。

使い方

1. 分/キロメートル（ペース）の欄に値を入力すると分/マイル（ペース）に換算され、分/マイル（ペース）の欄に入力すると逆方向に換算されます。
2. ⇄を押すと2つの単位が入れ替わり、「例を入れる」で代表的な値が入ります。
3. よく使う値は下の換算表で確認できます。ほかの単位は速度変換で換算できます。

計算式

min/mi = min/km × 1.609344

min/km = min/mi ÷ 1.609344

どちらの係数も厳密な定義から求めています: 1分/マイル（ペース） = 0.621371192237分/キロメートル（ペース）、1分/キロメートル（ペース） = 1.609344分/マイル（ペース）（有効数字12桁まで表示）。

計算例

換算ツールと同じ係数で計算した2つの例です。

5 min/km = 8.04672 min/mi

9 min/mi ≈ 5.59234 min/km

分/キロメートル（ペース）→分/マイル（ペース）の換算表

分/キロメートル（ペース）から分/マイル（ペース）への換算でよく使う値です。小数第4位まで四捨五入しています。

分/マイル（ペース）→分/キロメートル（ペース）の換算表

よく調べられる値の逆方向の換算です。

よくある完走タイムの背後にあるキロメートルのペース

暗算での目安

1.6を掛けます。これはペースにその60%を足すのと同じです: 5 min/km → 5 + 3 = 8 min/miで、正確な値は8.05 min/miです。1.6を使うとマイルのペースが約0.6%速く出て、この速さでは1マイルあたり3秒近くになります。

正確な値が必要なときは、換算ツールか換算表をお使いください。

2つの単位

分/キロメートル（ペース） (min/km): 分/キロメートルは、1 km進むのにかかる時間、つまりペースです。正の速度とペースでは、5 min/kmは12 km/hに等しくなります。分は小数で入力してください（5.5は5分30秒）。0と負の値には、有限で正の逆数のペースがありません。

分/マイル（ペース） (min/mi): 分/マイルは、1マイル（1609.344 m）進むのに必要な時間です。8 min/miのペースは7.5 mphです。正の小数の分で入力してください（7.5は7分30秒）。静止している物体には有限のペースがありません。