ランニングペース・速度換算

このページでは、1kmあたりの分（ペース）、1マイルあたりの分（ペース）、キロメートル毎時、マイル毎時、メートル毎秒5種類の単位の間でランニングのペースと速度を換算できます。双方向の換算を1ページで行え、下の説明では換算係数、計算例、各単位の意味を紹介しています。

使い方

1. 選択欄で変換元と変換先を選びます（例: キロメートル毎時と1kmあたりの分（ペース））。
2. どちらの欄に値を入力しても、もう一方の欄が自動で更新されます。
3. 入れ替えボタンで2つを入れ替えたり、「例を入れる」ですぐに使える値を入れたりできます。

計算式

min/km = 60 ÷ km/h

ほかの組み合わせでは、単位を変えたときに換算ツールに表示される式を使います。

計算例

ジムのランニングマシンは速度を km/h で表示することが多い一方、ランニングの練習計画では各セッションを1kmあたりの分のペースで指示します。

12 km/h = 5 min/km (min/km = 60 ÷ km/h)

ランニングのペースと速度の換算係数

各単位をメートル毎秒（m/s）で表した値です。2つの単位を換算するときは、元の単位の係数を掛け、換算したい単位の係数で割ります。

1kmあたりの分（ペース）、1マイルあたりの分（ペース）はm/sの一定の倍数ではないため、換算にはそれぞれ専用の式を使います。

このページの単位

1kmあたりの分（ペース） (min/km): 1kmあたりの分は、1キロメートル進むのにかかる時間です。5:00 min/km のペースは 12 km/h で、10 km を50分で走ります。正の小数の分を入力してください。5.5 は5分30秒を意味します。

1マイルあたりの分（ペース） (min/mi): 1マイルあたりの分は、国際マイル（正確に 1609.344 m）を進むのにかかる時間です。8:00 min/mi のペースは 7.5 mph です。小数の分を入力してください。8.5 は8分30秒を意味します。

キロメートル毎時 (km/h): キロメートル毎時は、1時間あたりに進む距離を表します。10 km/h は 6:00 min/km のペースに相当します。速度が0の場合、距離あたりの分で表した有限のペースはありません。

マイル毎時 (mph): マイル毎時は、正確に 1609.344 m の国際マイルを使います。6 mph は 10:00 min/mi のペースで、正確に 9.656064 km/h です。

メートル毎秒 (m/s): メートル毎秒は速度のSI単位です。3 m/s では1キロメートルに 333⅓ 秒、つまりおよそ5分33.33秒かかります。この換算ツールではペースを小数の分で表示します。