식료품 예산 계산기
미국 농무부(USDA)의 공식 식품 플랜(절약형~여유형)을 가구원 수에 맞게 조정해 우리 집의 월 식료품 예산을 추정합니다.
USDA 식품 플랜의 2026년 9월 미국 평균 비용입니다(2026년 10월 발표). 모든 식사와 간식을 집에서 만든다고 가정합니다.
19세는 따로 입력하세요. 절약형은 14~19세 기준으로 가격을 매기고, 다른 플랜은 성인 19~50세 기준을 씁니다.
| 플랜 | 주간 | 월간 | 연간 |
|---|---|---|---|
| 절약형 | US$236.30 | US$1,023.90 | US$12,286.80 |
| 저비용형 | US$260.10 | US$1,126.90 | US$13,522.80 |
| 중간 비용형(선택됨) | US$320.50 | US$1,389.20 | US$16,670.40 |
| 여유형 | US$388.00 | US$1,681.80 | US$20,181.60 |
| 구성원 | 인원 | 1인당 월 비용 | 소계 |
|---|---|---|---|
| 어린이 6~8세 | 1 | US$304.70 | US$304.70 |
| 어린이 9~11세 | 1 | US$349.70 | US$349.70 |
| 여성 20~50세 | 1 | US$336.40 | US$336.40 |
| 남성 20~50세 | 1 | US$398.40 | US$398.40 |
| 가구원 수 조정 | US$0.00 | ||
| 합계 | 4 | US$1,389.20 |
한 가구는 식료품에 얼마를 써야 할까요? 미국 농무부(USDA)는 매달 식품 플랜으로 이 질문에 답합니다. 집에서 조리하는 건강한 식단의 비용을 절약형부터 여유형까지 네 단계로 산정한 것입니다. 이 계산기는 집에 사는 사람마다 나이와 성별에 따른 공식 비용을 더하고, USDA의 가구원 수 조정을 적용하며, 네 가지 수준을 모두 비교해 현실적인 목표를 고를 수 있게 해 줍니다.
사용 방법
- 목표로 삼을 예산 수준을 고릅니다.
- 집에서 생활하며 식사하는 연령대별 인원을 입력합니다.
- 원하면 현재 지출액을 입력해 비교해 봅니다.
- 월간, 주간, 연간 예산과 다른 수준의 비교표를 확인합니다.
계산식
예산 = (구성원별 USDA 월 비용의 합) × 가구원 수 계수
USDA 비용은 4인 가구의 구성원을 기준으로 합니다. 계수는 1인 +20%, 2인 +10%, 3인 +5%, 4인 변동 없음, 5~6인 −5%, 7인 이상 −10%입니다.
예시
20~50세 남성과 여성, 6~8세와 9~11세 자녀로 이루어진 4인 가구가 중간 비용형 플랜이면 $398.40 + $336.40 + $304.70 + $349.70 = 월 $1,389.20(연 약 $16,670)입니다. 같은 가구가 절약형 플랜이면 약 $1,023.90이 필요하며, 반올림 오차 범위에서 USDA의 공식 기준 가구 수치인 $1,024와 같습니다.
자주 묻는 질문
어떤 USDA 플랜을 써야 하나요?
절약형 플랜은 SNAP(저소득층 식품 지원) 최대 지급액의 기준이며 가장 빠듯한 예산입니다. 많은 가구가 저비용형과 중간 비용형 사이에 해당하며, 여유형은 더 값비싼 식품을 허용합니다.
이 예산에 외식도 포함되나요?
아닙니다. 모든 플랜은 식사와 간식을 전부 집에서 만든다고 가정하므로, 외식, 포장 음식, 세제 같은 비식품 품목은 별도입니다.
1인 가구는 1인당 금액이 더 높은 이유가 무엇인가요?
작은 가구는 대량 구매의 이점을 누리지 못하고 음식도 더 많이 버리기 때문에, USDA는 1인 가구에 20%, 2인 가구에 10%를 더하도록 권장합니다. 큰 가구는 할인을 받습니다.
수치는 얼마나 자주 바뀌나요?
USDA는 식품 물가 상승을 반영해 매달 비용을 갱신합니다. 이 페이지는 2026년 9월 보고서를 사용합니다. 알래스카와 하와이의 물가는 미국 평균보다 높습니다.
출처
일반적인 참고용 추정치이며 금융·세무 자문이 아닙니다. 수수료·요율·규정은 바뀔 수 있으니 실제로 적용하기 전에 해당 업체나 기관의 최신 기준을 확인하세요. 결과 이용에 따른 책임은 이용자에게 있습니다. 계산기 검증 방식 · 면책 고지 전문
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