日本時間から米国太平洋時間への換算（JST → PST）

2026年1月中旬：PSTはJSTより17時間遅れています。 2026年7月中旬：PDTはJSTより16時間遅れています。

カリフォルニア、ワシントン、オレゴンの大部分の時計である太平洋時間は、日本より冬は17時間、夏は16時間遅れています。日本標準時はUTC+9で固定され、太平洋の時間帯はPSTでUTC−08:00、PDTでUTC−07:00です。東京の一日の大半で、ロサンゼルスの日付は前日です。

この組み合わせは、シリコンバレーやシアトル周辺にオフィスを持つ日本企業、西海岸にパートナーを持つゲーム・ソフトウェア会社、東京とロサンゼルス、サンフランシスコ、シアトルを結ぶ長距離路線を使う旅行者にとって重要です。

使い方

1. JSTの日付と時刻を選びます。夏時間の期間は日付が重要です。
2. 同じ瞬間のPSTの時刻と、両方のUTCオフセットを確認します。
3. 「現在時刻を使う」で今の時刻を入れるか、下の表ですぐに確認できます。

計算式

PSTの時刻 = JSTの時刻 −（JSTのUTCオフセット）+（PSTのUTCオフセット）

換算ツールは保存済みのIANAタイムゾーンのルールから実際の瞬間のUTCオフセットを2つ調べるため、夏時間の切り替えは自動的に反映されます。

計算例

保存済みのルールで計算した例です。

2026年3月2日 9:00 JST = 16:00 PST（前日）

2026年8月3日 18:30 JST = 2:30 PDT

1年を通した時差

どちらかが時計を切り替える日によって時差が変わります。保存済みのIANAルールで見た2つの基準日のUTCオフセットです。

2026年の時計の切り替え

これらの日付の間は、切り替えた分だけ時差が変わります。

JST→PST時刻表

日本標準時の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）の米国太平洋時間の時刻です。

PST→JST時刻表

米国太平洋時間の各時刻と、冬と夏（1月・7月の基準日）の日本標準時の時刻です。

両方で活動しやすい時間帯

JSTとPSTの両方で午前8時〜午後8時に入る時間帯です（1月の基準日）。

どちらかが夏時間のときは、上の表の7月の列を確認してください。

日本の朝、カリフォルニアの午後

東京の火曜午前10時は、カリフォルニアでは冬は月曜の午後5時、夏は月曜の午後6時です。日本の勤務日とカリフォルニアの勤務日が重なる時間は狭いため、通話はたいていカリフォルニアの一日のいちばん終わりか、日本の一日のいちばん始めに行われます。

実用的なルールは、早朝は東京、夕方はカリフォルニアが担当するというものです。通話に両方の拠点の人が必要なら、東京の早朝に始めましょう。

太平洋岸北西部に拠点を持つ企業

日本企業のなかには、任天堂アメリカのようにシアトルやレドモンド周辺に米国子会社を持つところがあり、サンフランシスコ・ベイエリアやロサンゼルス郡に置くところもあります。現地のスタッフは東京の本社に報告しながら太平洋の時間割で働くことが多く、冬にレドモンドで午後5時に送る終業報告は、東京には午前10時に届きます。

両地域の季節が変わるときは、動くのはカリフォルニアだけだと覚えておいてください。差は3月に縮まり11月にまた広がり、東京時間で固定された定例会議は太平洋のカレンダーでは1時間動きます。