キロジュール キロカロリー 換算（kJ → kcal）

オーストラリアとニュージーランドの栄養成分表示はエネルギーをキロジュールで示し、kcalの数値がまったくないことも多く、EUの商品はkJを先に載せます。カロリーを数えることに慣れている人や、kcalで書かれたプランに従っている人は、これらのラベルを読むのに4.184で割る必要があります。オーストラリアの商品の1日摂取量に対する割合（%DI）は、平均的な成人の食事8,700 kJ、つまり2,000 kcalをやや超える値を基準に計算されています。

サイクリストもキロジュールに出会います。パワーメーターはペダルで行った仕事の合計をkJで示します。体が食品のエネルギーをペダリングの仕事に変える効率はおよそ20〜25%なので、走行のkJの値は消費したkcalのおおよその代用としてよく使われます。このページはエネルギーそのものを換算するもので、効率の係数は適用していません。

使い方

1. キロジュールの欄に値を入力するとキロカロリーに換算され、キロカロリーの欄に入力すると逆方向に換算されます。
2. ⇄を押すと2つの単位が入れ替わり、「例を入れる」で代表的な値が入ります。
3. よく使う値は下の換算表で確認できます。ほかの単位はエネルギー変換で換算できます。

計算式

kcal = kJ ÷ 4.184

kJ = kcal × 4.184

どちらの係数も厳密な定義から求めています: 1キロカロリー = 4.184キロジュール、1キロジュール = 0.239005736138キロカロリー（有効数字12桁まで表示）。

計算例

換算ツールと同じ係数で計算した2つの例です。

8700 kJ × 0.239005736138 ≈ 2079.35 kcal

450 kcal × 4.184 = 1882.8 kJ

キロジュール→キロカロリーの換算表

キロジュールからキロカロリーへの換算でよく使う値です。小数第4位まで四捨五入しています。

キロカロリー→キロジュールの換算表

よく調べられる値の逆方向の換算です。

キロジュールで示されるエネルギーの値

暗算での目安

4で割り、答えから4%を引きます: 8,700 kJ → 2,175 − 87 = 2,088 kcal。約4.17で割るのと同じなので、推定値は約0.4%高く出ます。

正確な値が必要なときは、換算ツールか換算表をお使いください。

2つの単位

キロジュール (kJ): キロジュール（kJ）は1,000ジュールです。多くの国の食品表示ではキロカロリーと並べてkJでエネルギーを示し、1 kcalは4.184 kJです。

キロカロリー (kcal): キロカロリー（kcal）は1,000カロリーで、ここで使う熱化学の定義ではちょうど4,184 Jです。食品や飲料のラベルに書かれている「カロリー」はこの単位です。