Instagram 帖子尺寸调整

对于宽度为 1080 像素、比例介于 1.91:1（横版）和 4:5（竖版）之间的信息流照片，Instagram 会保持原有画质；超出这个范围的会被裁剪，更大的文件会被缩小。本工具可以为每种格式生成精确的像素尺寸：既可以填满画面并裁掉边缘，也可以把整张照片放在模糊或纯色背景上。它还会生成主页网格所显示的 3:4 缩略图预览，让您看清哪些部分会被裁掉。照片不会离开您的设备。

使用方法

1. 选择一张或多张照片。
2. 选择 Instagram 格式（4:5 竖版是信息流中最大的尺寸）。
3. 选择裁剪，或把整张照片放在模糊/纯色背景上。
4. 裁剪时，选择要保留的部分（居中、顶部、底部、左侧或右侧）。
5. 下载宽 1080 像素的图片，并查看网格预览。

计算公式

裁剪缩放比 = max(1080 ÷ w, H ÷ h)；适配缩放比 = min(1080 ÷ w, H ÷ h)；网格缩略图 = 帖子居中的 3:4 区域

w × h 是您的照片尺寸，1080 × H 是所选格式的尺寸。裁剪会先铺满画面，再切掉未保留一侧多出的部分；适配则显示整张照片。主页网格把每篇帖子都显示为居中的 3:4 矩形，因此 4:5 的帖子两侧各少一小条，方形帖子两侧各少八分之一。

示例

一张 4032 × 3024 的手机照片（4:3），以“裁剪”方式调整为 4:5 竖版时，按 max(1080 ÷ 4032, 1350 ÷ 3024) = 0.4464 缩放为 1800 × 1350，再裁成 1080 × 1350，两侧各损失 360 px。在主页网格中可见的缩略图是正中的 1013 × 1350 px。

Instagram 图片尺寸（2026）

信息流：方形 1080 × 1080（1:1）、竖版 1080 × 1350（4:5）、横版 1080 × 566（1.91:1）。自 2025 年起，主页网格把帖子显示为 3:4 矩形，也可以发布 3:4 的照片（1080 × 1440）。快拍和 Reels：1080 × 1920（9:16）。头像：显示为圆形，320 × 320 就足够。Instagram 会按原始分辨率保存宽度在 320 到 1080 px 之间的照片，其余的会被调整尺寸。